2017年11月

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大阪マラソン
昨日は大阪マラソンでした(^-^)/

フル初挑戦!タイムはイマイチでしたが、

無事にゴールにたどり着くことが出来ました。
写真は38キロ地点で家族と会えました😊

娘がチアダンスをやっていて、応援団として参加していました。

出番は終わっていたのですが…

娘の友達もママさん達も僕が通過するまで待ってくれてて

ありがたかったです😁

最後の辛いところ元気になりました。






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いよいよ寒くなって来ました。

トータルバランス整体院ORANGEでも通って頂いてるお客様で

2ヶ月あけても大丈夫だった人が

1ヶ月で少し調子が悪くなるという事が増えてきます。

寒くなって、顎の筋肉も硬直しますしなにより

寒いとくいしばりが増えて、顎にいつもよりストレスをかけてしまいます。

皆さんもなるべく、くいしばらないように気をつけてください。




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30k走届かず…
大阪マラソンまで2週間です。

朝イチ、30k走やりたかったけど、時間の都合で

27k走やりました(^-^)/

万博外周はランナー多くてびっくりです‼️

確実にサブ4達成が無理な事が分かってきました💦








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