トータルバランス整体院 ORANGE
ホーム > ダイアリー > 長距離レースの補給食

長距離レースの補給食


こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は私が趣味でやっているウルトラマラソンなどでの補給の話

ウルトラマラソンやトレイルランは100キロ以上の距離を走ることも

あります。時間で言うと10時間とか長いものだと24時間以上走ったりもします

そこでエネルギーを補給しないとだめなんですが

みなさんがよく使うのはエネルギーゼリーみたいなものを

取る人が多いですが、私はゼリー系は気持ち悪くなることが

あるのでカロリーの高いお菓子を食べる事が多いです。

なのでコンビニで新しいものを見つけると試してみたくなります

よく消費するカロリーよりもただただお菓子しょっちゅう

食べてしまっている時もあります。




----------------
小顔 骨盤 姿勢矯正 トータルバランス整体院 ORANGE

大阪府大阪市北区西天満4-12-2オオシマビル4F-C

梅田駅・北新地駅・淀屋橋駅・中ノ島線大江橋駅からアクセス便利◎

小顔矯正/顎関節矯正/顔の歪み/左右差/エラ/アゴのズレ/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/自律神経/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/小顔/ヘッドマッサージ/ダイエット/大阪/梅田/東梅田/北新地/淀屋橋
----------------