https://orange.salon.tm トータルバランス整体院　ORANGE ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://orange.salon.tm/news-detail/55
12月31日〜1月3日までお休みいただきます。

年始は1月4日からの営業となります。

本年も大変お世話になりました

来年もどうぞよろしくお願い致します。]]> 2025-12-29T00:00:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/137
また、ストレスによる噛みしめ癖や歯ぎしりも胸鎖乳突筋を緊張させる大きな要因。顎周りと首はつながっているため、咬筋や側頭筋がこわばると胸鎖乳突筋まで連動して硬くなってしまいます。さらに、浅い呼吸や肩の巻き込み姿勢もこの筋肉を縮こまらせ、張りを強める原因になります。

胸鎖乳突筋が硬い状態を放置すると、首コリだけでなく頭痛や顔のむくみ、フェイスラインのたるみにもつながるため、早めのケアが大切です。姿勢改善や顎まわりのリリース、適切な整体施術を組み合わせることで、張りが軽減し首が軽く感じられるようになります。
]]> 2025-12-10T21:06:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/136
さらに、スマホを長時間見続ける前屈み姿勢は、首のアライメントが崩れてフェイスラインが戻りやすい原因になります。あごを引きすぎず、頭を前に出さない姿勢を意識するだけでも効果の持ちが大きく変わります。施術後は身体がリセットされた状態なので、少しの習慣でさらに小顔がキープしやすくなります。]]> 2025-12-10T08:15:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/135
次に“むくみ型”は、顔のリンパや血流が滞り、フェイスラインが水分で膨張して見えるタイプ。咬筋の内側や耳下腺周りが詰まりやすいため、首・鎖骨周りの流れを整える施術がポイントとなります。“噛み締め型”は、日中のクセや睡眠中の食いしばりで下顎を締め続けてしまうため、顎関節や首のアライメントの調整が必要です。

最後に“骨格型”は生まれつきの骨の幅ですが、多くの場合は筋肉やむくみが重なって強調されているだけで、ケアすることで十分フェイスラインは変わります。

当院ではタイプを見極め、必要な箇所へ的確にアプローチすることで、あなたに合った小顔づくりをサポートしています。]]> 2025-12-09T10:47:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/134 こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今回は新しいクーポンのお話です。

【頭蓋骨集中】しっかり頭と小顔コースをクーポンに加えました。

今までのクーポンの中でもヘッドスパ集中コースやお顔集中コース

顎関節矯正コースと頭蓋骨矯正を行うコースはありましたが

季節の変わり目かパソコンやスマホの影響か頭痛や眼精疲労を

なんとかしたいと言うお客様が増えてます、なおかつ小顔矯正も

したいなーとか頭も小さくしたいなどのご要望にお応えして

頭蓋骨集中コースを作りました。頭痛や眼精疲労でお悩みの方と

小顔にしたい頭を小さくしたい方は今まで別々に設定してましたが

このコースでどちらものお悩みに一緒にお応えすることができます！

痛みやしんどさもあるけど小顔や頭小さくしたいという方

この機会に是非お試しください。




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小顔矯正/顎関節矯正/顔の歪み/左右差/エラ/アゴのズレ/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/自律神経/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/小顔/ヘッドマッサージ/ダイエット/小顔矯正梅田/小顔矯正大阪/美容整体梅田/美容整体大阪/骨盤矯正梅田/骨盤矯正大阪/姿勢矯正梅田/姿勢矯正大阪/大阪/梅田/東梅田/北新地/淀屋橋/学割
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]]> 2025-11-13T10:38:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/133 こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今回は初回モニターコースの方のお話です。

お悩みは　たるみ、食いしばり、顎のだるさがあること

左右差も少し気になり見た目もですがだるさが右側が強い

とのこと、施術前のお写真でも口角や目の高さの違い

左右差のアンバランスがよく分かります、施術後の写真では

左右高さの違いも少なくなっていますしほうれい線もほぼ

無くなっています。初回モニターコースは小顔矯正プラス

顎関節矯正60分のコースを通常の価格より2000円お安く

受けてもらえるコースとなっています。お写真撮られても大丈夫と

いう方には大変お得になっています。是非お試しください。




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]]> 2025-11-07T10:36:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/132 ブログ画像こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は巻き肩のお話です。またチャットGPTに聞いてみました。

巻き肩の治し方

長時間のスマホやパソコン作業で肩が前に入り込み、姿勢が崩れる「巻き肩」。放置すると肩こりや首の痛み、呼吸の浅さにもつながります。改善の基本は「胸を開くこと」と「肩甲骨を動かすこと」。例えば、両手を後ろで組んで胸を開くストレッチや、ドアの枠に手をついて胸を伸ばす方法が効果的です。また、タオルを頭上から背中へ引く「タオルラットプルダウン」で肩甲骨を寄せる動きを取り入れると、丸まった肩が自然と開きます。さらに、胸の筋肉をほぐしたり、スマホを目線の高さで使うなど日常の姿勢を意識することも大切。1日5分の習慣で、姿勢改善と肩こり予防が期待できます。

これも完璧な答えで理想だと思います。
ただなかなかデスクワークなどの仕事の方がガチガチに固まった肩や背中を
この通り動かしていこうとしても思うように動かないです、できれば整体などで
筋肉をほぐして背骨も矯正すると動かしやすくよい形にしてから自分でさらに
よい形を目指していけると良いと思います。
痛みはすぐ取れることが出来るけど見た目を変えていく方が少しずつになると
思いますので焦らずゆっくり自分で改善していけるように意識してみましょう。



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]]> 2025-09-25T15:17:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/131 こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は足痩せの話です。

以下の文はチャットGPTに作らせた足痩せどうしたら良いか？

で出来た文章です。

足痩せは特別な運動や高価な道具がなくても、日々の小さな習慣で叶えられます。例えば、通勤や買い物の際にエレベーターではなく階段を選ぶ、座っている時間にかかと上げを繰り返す、むくみを防ぐために入浴後にマッサージを取り入れるなどが効果的です。さらに、塩分を控え水分をしっかり取ることで、脚の余分な水分が流れやすくなります。急激な変化を求めるよりも、毎日の積み重ねがスッキリとした美脚への近道。無理のない範囲で継続することが成功の秘訣です。

すごいですね！完璧な答えのようにも聞こえますが、この通り急にやると
みんなが陥る罠があります。ダイエットで急に運動を始めると膝や腰が痛く
なりやる気もなくしてしまいます。ケアの方も忘れないようにして下さい。
運動も少しずつ増やすようにしてください。




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]]> 2025-09-24T12:51:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/130 こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日はお顔の歪みが気になる方の話です。

お顔の歪みはいろいろなパターンがありますが多いのは

歯ぎしりや食い縛りによって歪みを起こしている場合

この場合の特徴は前後にも歪みがでます、片噛みや事故が原因の場合

上下の歪みが目立ちますが、

歯ぎしりなど力が入って歪みが出る場合は噛む筋肉でも強く入るところは

奥に引っ張ります、なので前後の後ろの方向に引っ張ります、

そうすると反対側が前に出るように歪みます、どっちが悪いと言うよりは

どっちもの顎の力が入るポイントがズレてくると言うことになります。

単純に骨だけズレてる方が簡単に改善します、筋力差や力の入るポイントが

ズレている方が良い癖付けして行くのに少し時間がかかる事が多いです。

歪みが気になる方はぜひ一度ご相談下さい。





ブログ画像



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]]> 2025-09-21T12:48:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/129 です。

今日はコリアンダーウォーターのお話です。

身体の中にこもっている熱を冷ます効果があるようで

アーユルヴェーダで知りました。以下引用です。


コリアンダーの種、コリアンダーシードを使います。

コリアンダーは身体のほてりを冷ます働きがあります。

作り方は、水にコリアンダーシードを入れて、置いておきます。

コリアンダーを炒ってお茶にしても美味しいですが、熱を冷ましたので生のままいれます。


コリアンダー＝パクチーです。

パクチー味の水？

パクチー味ではなく、ほのかに甘みのあるスパイスが香る水です。

飲むと、不思議とほてりが治まります。

酷暑になくてはならないありがたい存在でした。

保存は、冷蔵庫でお早めにお飲みください。

飲むときは、一気にガブガブ飲まず、少しづつちびりちびりと、口の中で温めるようにしてからお飲みください。


今年の夏は試してみたいです。



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]]> 2025-07-11T13:21:00+09:00 https://orange.salon.tm/news-detail/54 ご利用頂きありがとうございます。

台風10号接近に伴う営業ですが、只今のところ通常営業の予定ですが、
警報発令や交通状況により短縮営業または臨時休業を
させていただく場合がございます。

ご予約いただいているお客様には、急遽ご予約変更のお願いを
する場合がございます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いします。





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]]> 2024-08-30T00:00:00+09:00 https://orange.salon.tm/news-detail/53
11日が日曜日で12日が祝日になりますので

8月11日~8月15日までの間

連休になります。

その為、前後のご予約が詰まる事が増えますので

ご都合お分かりの場合はお早めのご予約を

お願い致します。







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]]> 2024-08-01T00:00:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/128 こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は意識の高いお客様のお話です。

3週間おきに小顔と整体で来店される方なのですが

最近明らかにスリムな体のラインになりました。

当院の施術のおかげと言いたいところですが

それだけではなさそうな感じだったので

いろいろ聞いてみると、トレーニングもされてるし

食事も管理しているし、でもここ最近水を頑張って

1日2L飲むようにして明らかに調子が良いそうです。

飲める量や体質などもありますが、これから暑くなる

時期は挑戦しやすくなりそうですね。





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]]> 2024-06-26T16:51:00+09:00 https://orange.salon.tm/news-detail/52
大阪市生涯学習センターで年間を通して

体操教室を開催しております。

7〜9月の期間は市内の老人福祉センター

数ヶ所でやっています。興味のある方は

大阪市老人福祉センターで骨盤体操や整体体操で

調べてみて下さい。




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]]> 2024-06-26T00:00:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/127 こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は耳鳴りのお話です。

お客様のお悩みで耳鳴りはよくある事案です。

さまざまな原因が考えられるので、僕達の施術で絶対に

改善します。とは言いにくいところです。

ただわかりやすいことで言うと、耳鼻科や大きな病院で

検査をしても原因が分からない場合は、首肩背中や顔、顎、頭などの

歪みや硬直で神経が圧迫されて耳鳴りが起こることが多いです。

この場合だと当院の小顔矯正や顎関節矯正、首肩集中の整体を

受けて頂くと改善していくことが多いです。





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]]> 2024-05-28T15:08:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/126 こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は姿勢のお話です。

当院でも姿勢に関するお悩みで来院される方、増えている

ように感じます。骨盤の矯正や背骨の矯正や筋肉のバランスを

整えて改善して行くことが出来ます。ただ難しいことが

その良くなった姿勢を維持していくことが努力も必要に

なってきます。どうして姿勢が悪くなるのかと言うと

その悪い姿勢が自分の得意な楽な姿勢だからです。

強い部分を使って弱い部分を使っていないのです。

めちゃめちゃ頑張ってトレーニングする必要もないですが

整体や矯正で整った身体を良い状態に保たせようとすると

やっぱり姿勢を自分でもよくしておこうと言う意識も大切に

なると思います。そして良い状態がキープできるように

なってくると、意識もせずしんどくもなく良い姿勢が楽に

出来るようになるのが理想ですね。





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]]> 2024-05-13T11:26:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/125 こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日はほうれい線についてお話しします。

小顔矯正や顎関節矯正に来ていただくお客様で

お悩みとして多いほうれい線、みなさんがよくイメージ

するのは、たるんできて下がってきて線が入るように

なってきたと思われています。

その場合もありますが若い人でたるんで下がっての人は

少ないです。どちらかと言うと顎関節症の原因でも多い

食いしばりや歯ぎしりが起こるとほっぺの筋肉がゴツく

鍛えられます。ほっぺがムキムキになると腹筋を鍛えて

お腹が割れてくる線が入ってくるのと同じことが

ほっぺで起こっています。やっぱり食いしばりや歯ぎしりは

良いこと一つもないですね。




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]]> 2024-05-09T11:23:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/124
今日もお客様とのお話から、寝ている時に食いしばりをしてしまって

いるようで、朝起きるとアゴがしんどいとのこと小顔矯正のコースで

来店されました。食いしばりが原因で顔が大きくなったり歪んだり

しますので、顔の歪みをなおしても食いしばりはなおらないんじゃあない

のか？とのことで確かに言われていることも分かります。

食いしばりが一生出なくなるのは難しいかもしれませんが

お顔が歪んだら膨らんだりの状態のままになっていると

それは食いしばりをやりやすい形や強さになっているので

ほっておくとどんどん食いしばりが出やすくなっていきます。

なので、やはり一度リセットして食いしばりを出しにくい状態に

しておくことは大事です。

食いしばりや歯ぎしりでお悩みの方は小顔矯正、顎関節矯正、

お顔集中コース、どちらのコースを選んで頂いても大丈夫です。




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]]> 2024-04-20T22:31:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/123
今週のお休みは久しぶりに山登りしてきました。

３月のマラソンから一応走る練習は継続していましたが、

やっぱり山登りは別の筋肉です。最近使えていないところが

良い感じに筋肉痛になっています。




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]]> 2024-04-15T18:29:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/122
今日は久しぶりに来ていただいたお客様との会話から

当院の小顔矯正と整体に忙しくてなかなか来れなかった時に

お顔に電気をあてる道具を買ってやっていたみたいです

ところが続けているとやったあとはスッキリする感じはあるけど

なんとなくエラやほおが張ってきた感じになったそうです

電気治療器でも電気の種類がたくさんあり、人それぞれ

顔が張ってくるのも原因はさまざまで、この方は食いしばりが

きつい方なのに、EMSの筋肉を鍛えるように動かす電気の種類の

ものを使っていたそうです。やったあとはちょっとスッキリ

する感じもするでしょうが、食いしばりでも鍛えて電気でも鍛えて

ムキムキになってきた状態でした。しっかりじっくりほぐしていきました。

食いしばりがある人やエラが張ってくる人は電気をあてるよりも

優しくマッサージしてあげるほうが良いと思います。





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]]> 2024-04-11T18:26:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/121 こんにちは、小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は私が趣味でやっているウルトラマラソンなどでの補給の話

ウルトラマラソンやトレイルランは100キロ以上の距離を走ることも

あります。時間で言うと10時間とか長いものだと24時間以上走ったりもします

そこでエネルギーを補給しないとだめなんですが

みなさんがよく使うのはエネルギーゼリーみたいなものを

取る人が多いですが、私はゼリー系は気持ち悪くなることが

あるのでカロリーの高いお菓子を食べる事が多いです。

なのでコンビニで新しいものを見つけると試してみたくなります

よく消費するカロリーよりもただただお菓子しょっちゅう

食べてしまっている時もあります。




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大阪府大阪市北区西天満４-12-2オオシマビル4F-C

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小顔矯正/顎関節矯正/顔の歪み/左右差/エラ/アゴのズレ/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/自律神経/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/小顔/ヘッドマッサージ/ダイエット/大阪/梅田/東梅田/北新地/淀屋橋
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]]> 2024-04-06T18:22:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/120
6月に残酷マラソン大会というものに出場します。

これだけは毎年出てます。距離は24キロなんですがひたすら

山を登って降ってをやらされます。残酷なマラソンなんですが

地元の方のおもてなしがすごくて毎回感動しています。

3月の篠山マラソンのあと少しダラダラしていましたが

またちょっとずつ上げていこうと思います。





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－－－－－－－－－－－－－－－－]]> 2024-04-02T15:39:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/119 こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日は痩せたい時の運動のお話です。

ズバリ痩せたい時の運動は軽めの運動がおすすめです。

理想は心拍数を測りながら出来ると良いですが、無ければ感覚で大丈夫です。

ゼーハーゼーハーいうくらいきつい運動は身体のエネルギーは

糖分を使います。そこまで追い込まない会話ができるくらいの

運動時は脂質を使います。なので痩せたい時の運動は

会話しながらでも続けられる運動がおすすめです。

筋肉を鍛えたり、たまにゼーハーいうくらい身体動かすと

さらに良いと思います。





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]]> 2024-03-28T15:11:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/118 こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

前回のブログで久しぶりにマラソンを走ってきたことを報告しました。

今回は、そのあとの身体の話、

皆さんがあまり知らないお話だと思います。

マラソンの後、半日から一日くらいは胃腸もダメージで僕の場合

あまり食べれません、しかし時間が経過し回復してくると

今度は2〜3日ずっとお腹が減っている状態になります。

僕はこの時は食べたいものを食べたいだけ食べます。

至福の期間です。僕の中でこの時はいくら食べても太らないと

イメージを持っています。本当はどうか分かりませんが。

眠くもなります。たくさん寝るようにします。

食べるのも寝るのも、ものすごく身体が欲しているのだと思います。

僕は100キロを走るウルトラマラソンなんかも

出ることがあるのですが、その時は食べるのも寝るのも

1週間くらい身体が欲している状態が続きます。

自分の身体で実験をしているようで楽しくなって来ます。




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]]> 2024-03-06T15:32:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/117 久しぶりに（多分2、3年ぶり）42.195キロ走って来ました。

この年になるとタイムを伸ばすのは苦しくなってきてますが、

止まらず最後まで押していけたので今日は自分を褒めてあげたいです。





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]]> 2024-03-04T14:13:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/116 こんにちは小顔　骨盤　姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

お客様のお悩みの中でよく出てくるお話です、肩が盛り上がっている、

前はそんな事なかったのに…首から肩にかけてゴツくなったなど。

肩凝りの状態は筋肉がギュッと収縮したままになってる状態です、

分かりやすく言えば力こぶを作った状態です。それはゴツく見えてしまいます。

定期的にほぐしてゴツくならないように気をつけましょう。








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－－－－－－－－－－－－－－－－]]> 2024-03-01T10:49:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/115 こんにちは小顔　骨盤　姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。

今日はお客様との会話から、歯ぎしりや食いしばりについて、

そのお客様はアゴもしんどくなるし、首もガチガチに凝っているので

いつも顎関節矯正のコースで首もしっかり緩めながらになるのですが

アゴが悪いから首が凝るのか、首が凝るからアゴもしんどくなるのか

どっちがさきなんやろ？と聞いてこられたので、私が正解はどちらも

一緒に起こっていると思います。と伝えました。特に寝ている間の歯ぎしりや

食いしばりはものすごい力が出ています。その時に首肩がだらーんとしてて

アゴだけ力を入れる方が難しいと思います。アゴも首も肩もギュッと収縮して

いると思います。だからどちらかだけを緩めるより、どちらも緩めて

矯正出来ると理想だと思います。





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]]> 2024-02-28T10:11:00+09:00 https://orange.salon.tm/news-detail/51
顔に歪みがあると、歪んだ形で噛み締めてしまうので、そのまま身体にも歪んだアンバランスな力の入り方になります。

昔は身体が歪むと顔が歪むと言われてましたが、現在は顔が先に歪んでいる事が多いと言われています。

顔の歪みが原因で様々な身体の痛みや疲れを引き起こしている事が増えています。

見た目にも歪んでいるよりも、真っ直ぐバランスの整った顔の方がいいですよね。

当院の小顔矯正や顎関節矯正がオススメですが、自分でもケアが出来るとさらに改善の近道になります。

自分でもケアが出来る方法をお教えします。

歪む原因や、歪んでくる事が多いポイントを絞って筋肉や関節の緩め方をお教えします。

開催日 3月23日

開催時間 18:00〜50分間

場所 トータルバランス整体院オレンジ

参加費 5000円

人数 4名 先着順

受付締め切りは、3月15日までとさせていただきますが、人数が4名様限定先着順としておりますので、人数到達次第、受付を締め切らせていただきます。

受付はお電話のみとさせていただきます。





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]]> 2024-02-28T00:00:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/114 最近は腸腰筋という言葉もよく聞くようになりました。

スポーツやトレーニングなどの場面でここが強くないとダメだ！みたいな

鍛えることはよく聞くようになったのですが、

腰痛の原因としてもよくある部位です。とくに座りっぱなしの時間が長い人

座った状態では腸腰筋はずっと縮こまった状態です、

そのまま固まってしまい急に立ち上がろうとすると腰の後ろにも

つながっているので前側が硬いのに後側にピキッときます。

背面ばかり緩めても腰痛は改善されません。前側もしっかり緩めましょう。

ブログ画像


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]]> 2024-02-27T01:24:00+09:00 https://orange.salon.tm/diary-detail/113 ORANGEです。

雪山登山してきました！登山は趣味で
ちょいちょい行ってましたが

雪山は道具がいろいろといるし行ってみたいけど
少し面倒だなーと

なかなか踏み出せませんでしたがようやく
道具をちょっとづつ揃え

やってきました！結果素晴らしく感動しました。





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]]> 2024-01-29T14:04:00+09:00