https://youtu.be/yE5tRBF9XsA

首を動かして腰を緩めます。

全身の整体体操にもなっています。

コツは、首の力で持ち上げるのではなく、

腕の力で頭を持ち上げる様にします。

腰がどんどん伸びてくるのを感じながら

試して見て下さいね。





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小顔　骨盤　姿勢矯正　トータルバランス整体院　ＯＲＡＮＧＥ

大阪府大阪市北区西天満４-12-2オオシマビル4F-C

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