https://youtu.be/uDVf3uDaeLU


股関節ストレッチのコツの動画アップしました。

開脚柔らかくしたいと言う方多いです。

力を入れてから脱力。

ストレッチや体操の基本です。





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小顔　骨盤　姿勢矯正　トータルバランス整体院　ＯＲＡＮＧＥ

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