
先日のお休みに、伊丹市立ローラースケート場に行って来ました。
ここはオススメです。子供入場150円貸し靴80円で2時間滑り放題です。
始め子供達はコケまくっていましたが…さすが子供は早いです!
1時間ほどするとまあまあ滑れるようになっていました。
僕も一緒に滑りましたが…普段からの体幹トレのかいもなく、
二回ほど思いっきりコケてしまいました。
良い運動になりました。
やっぱり不安定な状態をバランスとるって、体幹トレーニングの基本ですね!
大阪梅田で、小顔矯正、骨盤矯正、整体なら
20年の実績を誇るトータルバランス整体院ORANGE
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