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峠走（夜）
前回のウルトラマラソンは何度も出てくる峠に脚を

やられたので次のレースまでに峠で長距離を

練習したいけど時間がないのでやっぱり夜間走(^^)

箕面から妙見山手前まで行って帰ってきました！

写真は明るいとこで撮りましたが、ほぼ暗闇の道で

めちゃめちゃ怖かったです💦

何台か車通りましたが、車から僕を見た人の方が

怖かったと思います。






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脚の処理
今日は京都の木津川マラソン走って来ました！

最近30キロ以上走ると膝に違和感が出るので、

テーピングしてるのですが、毎回ビリビリ剥がすのに

脚の毛が持ってかれて激痛だったので勇気を出して

初体験！脚の毛全部剃りました(^^)

なかなかの美脚です（笑）







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あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます㊗️

今年もこの日しか並びで取れなかったので、

元日から劇団四季です(^-^)/

皆さま今年も宜しくお願い致します！








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走り納め
今日からお休みいただいています。

家族に許可を得て今日は自由時間

走り納めしてきました(^-^)/

箕面の山の中軽く迷いながら楽しく走れました！









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トレイルランニング
初めてトレイルランニングの大会に参加して来ました(^-^)/

20kのコースですが途中、道に迷い3kほど

余分に走ってしまいました💦

めちゃくちゃしんどかったけど

めちゃくちゃ楽しかったです！







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山登りとマラソン
連休頂いてました(^^)

初日、この日しか家族の予定が合わないので

奥さんがずっと行きたがっていた山登りに

低い山でナメてましたが急登が続く

ハードなコースでした！

2日目、淀川マラソンです(^^)

この日に合わせて練習して来ましたが、

前日に山登りと言う無謀な挑戦をしたため

予定通り35キロくらいでまた脚が攣り出して撃沈💦


またまた目標タイムには遠かったです。






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昨日は市民体育祭でした！

自治会対抗で大人が本気で戦います。

最後のリレーはいつもめっちゃ盛り上がるのですが…

アンカーで出場予定の方が突然来れないとのことで

急遽代役を頼まれました💦

久しぶりの緊張でした(^^)

2番目の赤のアンカーベストですが

けっして早くてアンカーを頼まれたのではなく

アンカーの人が来なかっただけですT^T

https://www.facebook.com/1492363340977162/posts/2178997445647078/






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キャッチボール
最近、息子が放課後 友達と野球をしてるようで、

グローブを欲しがりました(^^)

僕は野球部でもないのですが、息子がグローブ

はめてキャッチボールしてほしいと言ってくると

不思議なものでテンションは上がってしまいます。






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武田尾ハイキング
先日のお休みは、ずっと行きたかった武田尾の

廃線跡のハイキングに行って来ました(^^)

真っ暗なトンネルや鉄橋を歩いて行くコースで

テンションは上がっていたのですが…

スタート早々息子がトイレに行きたくなり

早足でゴールまで行く感じになりました💦

もう少しゆっくりしたかったです。






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丹後ウルトラマラソン
ゴールの写真ですが…ゴール出来ませんでした😭

昨日、丹後ウルトラマラソン

100キロ挑戦でしたが、関門が四ヶ所あり

第3関門の71.8キロ地点に

制限時間に間に合わなくなり手前で

リタイアとなってしまいました😭

前半に峠越えが二回あったのですが、

調子に乗ってしまい予定ペースより早く

走ってしまい40キロ過ぎたあたりから、

両足の脛がつるようになり

登り降りが走れなくなってしまいました💦

どんどんペースが落ちていき最後はほぼ歩きの

状態でした。練習不足、筋力不足が

あからさまに出ました💦もっと練習して

いつか100キロはリベンジしたいと思います(^-^)/




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